Plongée : enfilez votre plus beau costume

Peut-être êtes-vous médecin, coiffeur, étudiant ou encore hôtesse de l’air. Pourtant, il vous arrive de changer de personnalité et de devenir cet autre dans lequel vous vous sentez bien. En effet, dès que vous enfilez votre plus beau costume de plongée, vous devenez… plongeur !

La plongée sous-marine, bien plus qu’un simple loisir, est une véritable échappatoire. 

Elle offre la liberté et vous décharge du quotidien (avouez que vous en avez bien besoin).

Une fois sous l’eau, vous vous éloignez des responsabilités et des préoccupations terrestres. Tout devient plus simple et fait pour explorer un monde fascinant, devenir bien plus zen, vous évader et vous dépasser aussi. 

LIRE AUSSI | Stress Lié À La Formation : 5 Conseils Pour Être (Bien Plus) ZEN

À propos de l’autrice :
Hello, moi c’est Hélène, monitrice passionnée, ambassadrice DAN et photographe sous-marin. J’ai créé ce blog en 2017 et écrit des centaines d’articles pour inspirer une vague de bienveillance et d’ouverture. Plus d’infos dans cet article. 

Un moment de liberté absolue

Là, au milieu de l’eau, perdu dans vos bulles, c’est la top liberté.
Plus rien ne vous arrête, sauf le temps et la réserve de gaz. Oui, je sais, ce n’est pas rien (regardez ici les astuces pour consommer moins)

Les contraintes de la surface semblent toutes s’évaporer et, comme par magie, ne plus avoir d’emprise sur vous. 

Vous n’êtes plus un professionnel en costume-cravate ou joli tailleur. 
Ni une personne entourée de tracas quotidiens, non

Peu importe que vous soyez élève ou moniteur de plongée. Vous êtes explorateur alors des profondeurs, aventurières, expert en zénitude, photographe, spécialiste en biologie marine…

Cette transformation est presque magique et immédiate. Comme si le poids des obligations s’effaçait dès que vous enfilez votre costume de plongée.

Vous la sentez la détente profonde ?  😊

Un dépassement de soi

On ne va pas se mentir, la plongée n’est pas seulement une évasion, elle est aussi une source de dépassement de soi. 

En effet, chaque plongée est un défi personnel sur bien des plans.

Ce moment par exemple où vous vous confrontez à vos limites pour, de temps en temps, les repousser. 

• Maitriser de nouvelles techniques
• Utiliser le matériel de plongée
• Choisir l’ordinateur qui VOUS convient
• Explorer des lieux inconnus (de vous au moins)
• Comprendre ses binômes ( ce n’est pas toujours simple)
• Faire de merveilleux clichés avec votre matériel hyper simple
• …

Et ça, avouez que c’est drôlement enrichissant !

LIRE AUSSI | Fatigué Après La Plongée ? Comprendre Et Éviter

Une connexion intime avec la nature

La plongée sous-marine vous permet de vous connecter complètement avec la nature et la vie sous-marine d’une manière unique et profonde. 

Sous la surface de l’eau, un autre monde s’ouvre, mystérieux, qui vous fait vibrer.

Là, vous découvrez des créatures aquatiques fascinantes (et parfois effrayantes) et des paysages marins à couper le souffle. Quelque fois, l’environnement est plein de couleurs tandis qu’à d’autres moments (comme dans ces spots du nord), c’est complètement lunaire.

Peu importe. C’est toujours magique ! 

• Récifs coralliens
• Épaves mystérieuses
• Vastes étendues de sable
• Lac gelé
• Cavité souterraine
• …

Il y en a pour tous les goûts. Et, vraiment, chaque plongée réserve son lot de découvertes.

Cette connexion avec la nature favorise une prise de conscience environnementale comme nulle part ailleurs.

LIRE AUSSI | Distance Entre Deux Plongeurs : Voilà Ce Qu’il Faut Faire !

En mettant votre costume de plongée, vous aurez souvent envie de devenir ambassadeur des océans et de leur protection. Vous êtes sensibilisé à la fragilité des écosystèmes aquatiques et engagé dans leur protection.

Un sentiment des plus grisant !

Un impact positif sur la santé mentale et physique

Ce n’est plus à prouver ; évidemment que la plongée est bonne pour la santé. Je vous en avais parlé dans cet article.

Elle a des bienfaits incontestables sur la santé mentale et physique. 

Sur le plan mental par exemple, elle procure une sensation de calme et de bien-être. Bien loin du stress quotidien. 

LIRE AUSSI | Le Guide Complet Pour (VRAIMENT) Bien Choisir Sa Combinaison De Plongée

La plongée favorise la relaxation. De plus, la concentration requise pour contrôler votre respiration et vos mouvements vous offre de vivre pleinement le moment présent. Une belle manière de faire de la méditation sans même s’en rendre compte.  

Sur le plan physique, la plongée est un excellent exercice. Elle sollicite de nombreux muscles et améliore l’endurance. Elle travaille aussi la souplesse et la coordination. 

L’apesanteur sous-marine permet de bouger avec fluidité.
Cela réduit l’impact sur les articulations et offre un entraînement doux, mais efficace.

Que demander de plus ? 

ATTENTION : veillez toutefois à prendre conscience des chiffres qui choquent concernant l’alcool en plongée et de l’association du tabac et de la plongée. Mieux vaut plonger en toute conscience 😉

Un enrichissement personnel et culturel

La plongée sous-marine n’est pas seulement une activité sportive de loisir, non. Elle est aussi une source d’enrichissement personnel et culturel. Je m’explique.

En enfilant votre plus beau costume de plongée et en explorant les fonds marins du monde entier, vous vous donnez aussi la chance de découvrir des cultures et des environnements variés en surface.

Chaque destination de plongée est évidemment une belle occasion de rencontrer de nouvelles personnes. Mais aussi d’apprendre des histoires locales (il suffit d’écouter vos guides) . Ou encore de comprendre les traditions liées à la mer.
Avouez que c’est fichtrement bien !

Pour cela, osez aller à la rencontre des personnes qui vivent dans les pays que vous visitez. Faites-le avec humilité et ouverture, bien sûr. Vous allez être surpris.

De plus, la plongée encourage la curiosité et l’apprentissage continu. Et se former est super chouette, même en choisissant des formations de plongée en ligne. Au contraire faire comme ça parce que c’est “comme on a toujours fait“, sans se poser de question, est nettement moins enrichissant. 

Que ce soit en devenant un pro en biologie marine, en étudiant les reliefs sous-marins ou en apprenant des techniques de plongée extrême, chaque plongée est une opportunité d’enrichir vos connaissances.

Pour consolider vos apprentissages, notez les dans un carnet spécialement pensé et conçu dans cet objectif

Une communauté soudée et passionnée

Enfin, la plongée sous-marine vous permet clairement de rejoindre une communauté soudée et passionnée. 

Les plongeurs partagent une passion commune pour l’océan et les sensations qui y sont associées. 

Les clubs et les associations de plongée offrent un cadre convivial pour échanger des expériences.
Mais également des conseils et des aventures. Vous pouvez également rejoindre des groupes de partage ultra chouettes en ligne.

Cette ambiance crée des liens forts et durables, unissant les plongeurs autour de valeurs communes. En plus, cela débouche souvent sur de grandes amitiés.

Une expérience à vivre : enfilez votre plus beau costume de plongée

Enfilez votre équipement de plongée et laissez-vous emporter par cette activité qui transforme votre personnalité. 

Que vous soyez un plongeur débutant ou expérimenté, chaque immersion est une nouvelle aventure, une nouvelle facette de vous-même à découvrir.

Un, deux, trois… plongez !