Débuter la plongée en Europe

Où plonger pour la première fois sans stress ? Est-il possible de débuter la plongée en Europe ?

C’est une question que l’on peut se poser en commençant la plongée. Et, surprise, les lieux sont nombreux pour en prendre plein les yeux en allant tremper ses palmes près de chez nous.

Voici mes spots coup de cœur pour une immersion sereine et inoubliable.

Pourquoi bien choisir sa première destination de plongée ?

Quand on débute la plongée sous-marine, tout est nouveau : le matériel, les sensations, le vocabulaire… et parfois quelques appréhensions bien légitimes.

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Choisir une destination de plongée facile pour débutants en Europe, c’est s’offrir la chance de vivre une première expérience rassurante, agréable et motivante. Une mer calme, une bonne visibilité, des fonds peu profonds et un encadrement bienveillant sont essentiels pour garder un souvenir positif de ses premiers pas dans le monde de la plongée.

👉 Voici mes 5 destinations préférées pour un baptême de plongée réussi en Europe ou pour passer un premier niveau dans des conditions idéales.

1. Les îles Canaries (Espagne) : une initiation à la plongée toute l’année

Pourquoi c’est une des meilleures destinations de plongée pour débutants en Europe

• Température agréable de l’eau toute l’année
• Visibilité exceptionnelle, idéale pour observer la faune dès les premiers mètres
• Fonds volcaniques spectaculaires mais accessibles
• Centres spécialisés dans l’initiation à la plongée sous-marine

À Lanzarote, Playa Chica est l’un des meilleurs spots pour plonger pour la première fois en Europe.
Plongée depuis la plage, environnement protégé et ambiance zen : le combo parfait pour débuter sans pression.

Autres sites recommandés aux Canaries

À Tenerife, direction El Puertito pour une plongée avec les tortues. À Lanzarote toujours, le Museo Atlántico offre une expérience unique pour un baptême de plongée sous-marine original et mémorable.

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Mon coup de coeur aux Canaries

Une destination super top pour ceux et celles qui aiment comme moi se retrouver dans un endroit sauvage loin du tourisme de masse est El Hierro. Très certainement un endroit d’une beauté à couper le souffle pour débuter la plongée en Europe.

Je vous en avais longuement parlé dans cet article consacré à mon séjour sur cette île merveilleuse.
Cerise sur le gâteau : il semble que les requins féroces soit de retour en 2025 !

Alternatives pour plonger en Espagne

Un peu plus facile d’accès ; la côte catalane avec des stations balnéaires comme Llança ou les îles Médes

2. Port-Cros et Porquerolles (France) : apprendre à plonger en Méditerranée

Les avantages pour les plongeurs débutants

• Réserve marine protégée avec une faune abondante
• Sites accessibles dès la surface
• Clubs pédagogiques avec des instructeurs attentifs
• Un environnement naturel et apaisant

Le Parc national de Port-Cros, au large du Var, est idéal pour faire ses premières bulles en France.
Le sentier sous-marin de la plage de la Palud permet une première découverte tout en douceur.

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Autres sites faciles en Méditerranée

La presqu’île de Giens, la baie d’Hyères et les alentours de Toulon comptent plusieurs spots de plongée peu profonds adaptés aux débutants, avec des clubs réputés pour leur accompagnement.

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Alternatives pour plonger au sud de la France

Si vous souhaitez un endroit plus calme, la région de Perpignan et la réserve naturelle de Banyuls va vous plaire.
Et pourquoi pas tenter une plongée du côté de Nice avec ses eaux azurs ?

Plus d’infos : Plonger En France, Partout, Tout Le Temps

3. Crète (Grèce) : débuter la plongée en Europe dans une mer calme et chaude

Pourquoi c’est une destination idéale pour débuter la plongée en Europe

• Mer calme avec peu de vagues
• Température de l’eau parfaite en été
• Fonds sableux accessibles dès les premiers mètres
• Centres spécialisés dans les baptêmes de plongée pour débutants

À Agia Pelagia, la mise à l’eau se fait en douceur depuis la plage, encadrée par des moniteurs bienveillants. Les fonds marins peu profonds abritent poissons colorés et petites éponges.

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Autres spots faciles en Crète

Hersonissos et Elounda sont deux autres options idéales pour apprendre à plonger en vacances, tout en profitant de la beauté de la Grèce.

4. Ustica (Sicile, Italie) : faire son baptême dans une réserve marine

Ce qui rend Ustica parfaite pour les débutants en plongée en Europe

• Réserve marine protégée avec une biodiversité exceptionnelle
• Peu de courant, mer calme
• Visibilité incroyable
• Centres de plongée habitués à former des débutants

Située au nord de la Sicile, Ustica est un joyau pour une expérience de plongée zen pour débutants. De nombreux sites permettent une première immersion en Europe dans un cadre sécurisé et authentique.

J’ai adoré plonger à Ustica autant pour les fonds marins parfaits aussi pour s’entrainer à la photo sous-marine que pour l’immersion dans ce micro monde si particulier en surface.
Toutes les infos dans cet article consacré à cette perle de la Méditerranée.

Autres spots pour débutants en Sicile

Taormina, San Vito lo Capo ou les îles Éoliennes offrent également des destinations plongée faciles pour apprendre en douceur.

5. Irlande (côte Atlantique) : une première plongée différente et sauvage

Pourquoi choisir l’Irlande pour une première plongée

• Sites calmes, peu profonds et peu fréquentés
• Faune marine originale : phoques, anémones, parfois requins-pèlerins
• Clubs avec une pédagogie bienveillante
• Une plongée en Europe du Nord, loin des clichés tropicaux

Dans le Connemara, un magnifique club accueille les débutants avec chaleur pour des plongées en Europe de toutes beauté. Même si l’eau est plus fraîche, les conditions de plongée sont idéales pour une première fois.

Les paysages en surface m’ont autant séduite que les fonds splendides et riches. Si je vous ai raconté cette aventure dans cet article, vous pouvez aussi trouver ma rencontre avec les dogfishs dans celui-ci.

Autres régions irlandaises à explorer

Galway, Donegal ou la péninsule de Dingle offrent des plongées du bord faciles pour débutants, avec des paysages marins d’une rare beauté.

Alternative pour un baptême en eau moins chaude

La Zélande aux Pays-Bas se prête tout à fait à un baptême de plongée. D’autant que la province à largement investit dans des infrastructures super pratiques et gratuites pour les passionnés de plongée.

Conclusion : où débuter la plongée en Europe ?

Si vous vous demandez où plonger pour la première fois en Europe, ces cinq destinations offrent tout ce dont un débutant a besoin : sécurité, encadrement, nature préservée et sites accessibles.

Que ce soit pour un baptême de plongée, une initiation, ou pour faire son niveau 1, ces lieux sont parfaits pour vivre une première expérience de plongée sous-marine en douceur.

Vous en pensez quoi ?

Et surtout… continuez d’être heureux/heureuse sous l’eau et en surface aussi 😊

Hélène